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Luna Nueva y Eclipse - Qué Comer?

La Luna Nueva y los eclipses se consideran momentos de renovación y limpieza en muchas tradiciones; en Ayurveda, aprovechar estas fases con comidas ligeras y específicas según tu dosha ayuda a facilitar la purificación, calmar desequilibrios y sostener un Agni (fuego digestivo) equilibrado. ¿Por qué adaptar la comida a la Luna Nueva y al eclipse? En Ayurveda, la calidad del alimento y el estado del Agni determinan cómo se asimilan nutrientes y cómo se eliminan toxinas. Durant

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9 feb3 min de lectura

Encontrar la paz: un viaje hacia la salud del cuerpo y del alma

Vivimos en tiempos donde la mente rara vez descansa. Las preocupaciones, las responsabilidades y el ritmo acelerado de la vida nos empujan a olvidar lo esencial: nuestra paz interior. Trabajar terapéuticamente no es un lujo, sino un acto de amor propio que nos recuerda que la salud física y mental florece cuando aprendemos a escucharnos. 🌸 La terapia como un abrazo al alma Cada sesión terapéutica es como abrir una ventana en una habitación oscura: entra la luz, se renueva el

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26 nov 20252 min de lectura

Reflexión: Frenar para Sanar

Frenar no es sinónimo de rendirse; es una estrategia consciente para recuperar perspectiva y energía. Cuando vivimos en modo reacción constante, el estrés se acumula y las decisiones pierden calidad. Tomarse un tiempo para pausar mejora la claridad mental, reduce la ansiedad y fortalece la capacidad para responder en lugar de reaccionar. Además, la pausa protege la salud física: descanso, sueño y reducción de hiperactivación neuroendocrina favorecen la regulación emocional. R

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5 nov 20252 min de lectura