Medicina Ayurveda

Ciao bella gente!

Oggi vi racconto un po' cos'è l'Ayurveda.

Si tratta di un'antica pratica curativa e preventiva, la medicina orientale, che utilizza principalmente il cibo, basata sulla filosofia dello yoga.

Nasce da un'analisi degli elementi naturali e delle diverse qualità che abbiamo all'interno del nostro corpo. Ogni corpo ha caratteristiche e combinazioni distinte di questi elementi (aria, fuoco, terra, acqua ed etere).

Queste combinazioni sono raggruppate in distinti Dosha, che sono gli "umori" o energia mentale e corporea che sono presenti nel nostro corpo. Ogni Dosha, avendo elementi diversi, avrà bisogno di un po' di cibo più di un altro e di un po' di pratica più di un altro.

Ogni corpo ha un Dosha predominante, e questo fa sì che generi comportamenti o malattie nel nostro corpo quando è squilibrato, o che sia in armonia.

I Dosha sono "assegnati" al momento della concezione e determinano che tipo di corpo avremo, e di conseguenza quali alimenti o pratiche avremo bisogno nella nostra vita. Sapendo questo, possiamo vedere cosa necessita alla nostra anima, per nutrirsi a livello corporeo ed energetico. (Perché il cibo è anche energia)

L'Ayurveda ci fa prendere coscienza della nostra alimentazione e delle nostre pratiche quotidiane, in modo personalizzato per ogni tipo di corpo ed energia, per guarire e curare il nostro corpo fisico, insieme alla nostra salute mentale.

Condividerò anche altre informazioni su questo, ricordate che lo yoga è molto più di semplice "esercizio", è una filosofia per uno stile di vita sano a livello fisico, mentale ed energetico.

Buona settimana a tutti 🪷